企鵝碎碎唸

　　　　
 畫面展示：

 相關連結：
官 網 名 稱：行政院衛生署 自殺防治中心
官 網 網 址：http://www.tspc.doh.gov.tw/tspc/portal/index/index.jsp
相 關 文 章：「董氏基金會心理衛生組」網站介紹

安 心 專 線：０８００-７８８-９９５
電 子 信 箱：tspc@tsos.org.tw  　
聯 絡 方 式：http://www.tspc.doh.gov.tw/tspc/portal/center/contact%20us.jsp
線 上 檢 測：http://www.tspc.doh.gov.tw/tspc/portal/howdo/index.jsp?sno=84 

 相關介紹：
這份線上問卷是由行政院衛生署轄下的「自殺防治中心」網站所製作的
檢測的方法非常簡單，首先請點擊「這裡」連結到網站的問卷頁面
接著在如文章最上方圖示般的畫面中點擊「心理健康指數測驗」按鈕，開始作測驗
詢問的問題如下圖所示，請依序依照您的實際狀況作勾選，完成之後再按下「確認」按鈕



最後…若是顯示出如下圖般的檢測結果
恭喜您！您是位心理健康、樂觀開朗的好寶寶～



可若是顯示出如下圖般的檢測結果時，也請您不必太過心慌
您可依照建議事項中的說明，先前往「董氏基金會心理衛生組」網站的「憂鬱情緒自我檢視表」
頁面中作份較為詳細的自我檢測
然後試著將困擾自己的問題向親友們傾訴，這可以有效的減輕您內心所承受的壓力
當然…最好還是能夠到心理醫生處作諮詢，尋求專業人士的幫助～　



註：董氏基金會心理衛生組網站上共提供了「青少年」、「大專生」以及「成年人」
註：這三種免費的「憂鬱情緒自我檢視表」服務，其中的：　
註：青少年 => 是指18歲以下的青少年
註：大專生 => 是指18歲-24歲，且正就讀於大學院校的同學
註：成年人 => 是指18歲以上的成年人